امروز: سه شنبه, ۳ بهمن , ۱۳۹۶

آیا خواب نیم‌روز برای سلامتی مفید است

آیا خواب نیم‌روز برای سلامتی مفید است

وی افزود: خواب نیم‌روز برای افراد سرد و تر توصیه نمی‌شود، چون باعث افزایش رطوبت آنها می‌شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آن‌ها افزایش می‌کند و موجب کُند‌ذهنی و ضعف حافظه می‌شود.این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: دسته دیگری از افراد که خواب نیم‌روز برایشان مضر است، افراد با مزاج گرم و تر هستند، در […]

وی افزود: خواب نیم‌روز برای افراد سرد و تر توصیه نمی‌شود، چون باعث افزایش رطوبت آنها می‌شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آن‌ها افزایش می‌کند و موجب کُند‌ذهنی و ضعف حافظه می‌شود.این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: دسته دیگری از افراد که خواب نیم‌روز برایشان مضر است، افراد با مزاج گرم و تر هستند، در این گروه خواب نیمروز موجب افزایش رطوبت و چاقی می‌شود.

اختری بیان داشت: خواب نیم‌روز برای سرد و خشک‌ها مفید است، چون خواب رطوبت‌زاست و حتی ممکن است, از شدت لاغری‌ آن بکاهد, خواب کوتاه بعد از ظهر برای افراد با مزاج گرم و خشک نیز توصیه می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: این طور نیست که فرد هر مقدار بخوابد، مشکلی پیش نیاید؛ اگر خواب میان روز زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد مفید است و باعث می‌شود انرژی از دست رفته‌اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارش کمک می‌کند و باعث بهبود سوخت‌و‌ساز می‌شود.

این متخصص طب ایرانی یادآور شد: در آموزه‌های طب ایرانی آمده است نیم ساعت خوابیدن قبل اذان ظهر برای همه افراد مفید است و حافظه را تقویت می‌کند.

دیدگاه خود را به اشتراک بگذارید

  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

این سایت متعلق به گروه خبری منجیل خبر می باشد
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A